Personal Pilates Wien

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personal:pilates wien

Personal Pilates bietet in Wien Training mit persönlicher Betreuung in PILATES, CARDIO-PILATES-BARRE, GYROKINESIS®, GYROTONIC®, BabyPilates, Kleingruppen sowie Privatstunden und Firmenlösungen.

warum personal:pilates

Ich habe den Namen Personal Pilates gewählt weil sich in meiner Stunde jeder persönlich betreut fühlen kann! In meinen Gruppenstunden gibt es eine maximale Teilnehmerzahl und ich kümmere mich darum, dass die Übungen für jeden Konditionstypen angepasst und in jeder Stunde laufend korrigiert werden.

Pilates ist eine effiziente Methode zur Gesundheitsvorsorge und hilft Motivation und körperliche Ausgeglichenheit zu steigen. Unser Pilatesprogramm trainiert die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur um die durch Alltagsbelastung bedingten Haltungsdefizite und Rückenschmerzen zu vermeiden oder zu beheben. Gezielte Dehnungs- und Entspannungsübungen führen zu einer Verbesserung muskulärer Dysbalancen.

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Wollen Sie Ihre Gesundheit fördern und Energie tanken? Versuchen sie eine Schnupperstunde! Hier gehts zum Stundenplan, hier zur Preisliste und hier zum Pilates Studio.

Einfach per Email oder Telefon +4369919367480 anmelden.

Einstieg ist jederzeit möglich!

über personal pilates wien

Auf der Seite Lifestyle finden Sie Inhalte zu verschiedenen Methoden, aus denen ich meine Arbeit  entwickelt habe. Aus der Sammlung an Büchern, Filmen und weiteren Referenzen können Sie einige meiner Quellen nachvollziehen. Mehr können Sie in meinem PilatesBlog erfahren.

Meine Arbeit ist aus den Einflüssen verschiedener Methoden und Techniken entstanden und geprägt:

Ähnliche Ansätze finden sich in einigen bekannten Lehren wieder. Viele dieser Lehren haben eines gemeinsam, die Entspannung. Erst durch gezielte Entspannung kann die gewünschte Spannung zur richtigen Haltung entstehen. Der Weg dahin führt über Selbstwahrnehmung, Mustererkennung, deren Lösung über Neuorientierung zur Selbstheilung. Unterstützt durch Dehnungs-, Kräftigungs- sowie Ausdauer- und Atmungsübungen kann das Körpergefühl grundlegend verändert werden. Die Kombination aus Elementen der dieser Methoden hat mich inspiriert und beeinflusst.