Cardio-Pilates-Barre Fusion

Intelligentes Cardio-Pilates Training, am Barren

Cardio-Pilates-Barre ist ein ausgewogenes Übungsprogramm, das Trainierende mittels einer Ballettstange in Form bringt. Das Trainingsprogramm ist eine Kombination aus Übungen am Barren und auf der Matte. Leichte Gewichte helfen den Körper zu straffen. Die Serien aus Widerstands- und Muskelaufbauübungen zielen auf die Beine, Po, Arme und Oberkörper ab. Das Ziel des Programms ist, den Körper in den langen und schlanken Körper einer Tänzerin zu verwandeln.

Cardio-Pilates-Barre ist der schnellste, effektivste und zugleich schonendste Weg Ihren Körper zu verändern. In nur einer Stunde absolvieren Sie ein Ganzkörpertraining fokussiert auf die Bereiche, mit denen Frauen am meisten kämpfen. Die Cardio-Pilates- Barre Technik bedient sich nicht nur der Schwerkraft, sondern schont auch die Gelenke. Dehnungsübungen sowie Herz-Kreislauf Training führen zu langen, schlanken Muskeln ohne dabei Masse aufzubauen.

Die notwendige Konzentration bei diesem Training spendet ähnliche mentale Vorteile wie Yoga oder Meditation. Dem Alltag können Sie während dieser Stunde entfliehen.

Besser geht es nicht: Ein transformierter Körper und ein klarer Kopf in nur einer Stunde.