Hier sowie auf meinem Pilates Blog finden Sie Inhalte zu verschiedenen Methoden, aus denen ich meine Arbeit entwickelt habe. Aus der Sammlung an Büchern, Filmen und weiteren Referenzen können Sie einige meiner Quellen nachvollziehen. Mehr können Sie in meinem Pilates Blog erfahren. Meine Arbeit ist aus den Einflüssen verschiedener Methoden und Techniken entstanden und geprägt. Ähnliche Ansätze finden sich in einigen bekannten Lehren wieder. Viele dieser Lehren haben eines gemeinsam, die Entspannung. Erst durch gezielte Entspannung kann die gewünschte Spannung zur richtigen Haltung entstehen. Der Weg dahin führt über Selbstwahrnehmung, Mustererkennung, deren Lösung über Neuorientierung zur Selbstheilung. Unterstützt durch Dehnungs-, Kräftigungs- sowie Atmungsübungen kann das Körpergefühl grundlegend verändert werden. Die Kombination aus Elementen der folgenden Methoden hat mich inspiriert und beeinflusst.
Film und Buchkategorien
- Pilates
- Gyrotonic
- Gyrokinesis
- Alexander Technik
- Feldenkrais
Im Folgenden finden sie Inhalte, Links und Empfehlungen zu den jeweiligen Methoden:
Pilates
„The Pilates Body“, von Brooke Siler
Michael Joseph Press, ISBN: 0718144236
„The Complete Writings of Joseph H. Pilates“, von Joseph H. Pilates und John Miller
(Return to Life through Contrology / Your Health)
Bain Bridge Books, ISBN: 1891696157
„Pilates“, von Alycea Ungaro
Dorling Kindersley, ISBN: 3831003777
„Anatomy of Pilates“, vom Physical Mind Institute
Pilates Physical Mind Institute
„Anatomie der Bewegung“, von Blandine Calais-Germain
Marix Verlag, ISBN: 3865390382
„Anatomy trains. Myofasziale Leitbahnen“ , von Thomas W. Myers
Urban & Fischer bei Elsev Verlag, ISBN: 3437567306
„Befreite Körper. Das Handbuch zur imaginativen Bewegungspädagogik“, von Eric Franklin
VAK Verlag, ISBN: 3932098269
„Das neue Denkmodell in der Physiotherapie“, von Ulrich Betz und Christian Heel
Georg Thieme Verlag, ISBN: 3131301422
Pilatesdigest – Pilates for a Better Golf Swing – click here
Gyrokinesis
Alexander Technik
Alexander Technique: The Whispered Ah: http://youtu.be/J1ga2ThmuE8
Gesundheit & Sport
http://www.beaktiv.at/
http://www.pilates-verband.at/
Personal Pilates bietet PILATES – GYROTONIC® – GYROKINESIS® in Wien
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