Über mich

Daniela Caldas – Personal Pilates Trainerin

Zertifizierte Pilates Trainerin
Zertifizierte GYROTONIC® & GYROKINESIS® Trainerin

Eine ehemalige Balletttänzerin, zum Personal Trainer ausgebildet.

Während ihrer Kindheit wurde Daniela in Brasilien nach der Methode der Royal Academy of Dance von Jane Stanley unterrichtet. Sie arbeitete mit renommierten Choreographen wie  Rodrigo Pederneiras und Lourdes Bastos zusammen. Spätere Ausbildungen umfassen Ballet-Fitness®, Authentic Pilates®, Gyrotonic®, Gyrokinesis® und X-Treme Pilates®.

Ihre Leidenschaft für Körperbewegung führte sie nicht nur dazu selbst zu trainieren, sondern auch dazu Ihre Erfahrungen weiterzugeben. 

Sie ist Mitglied beim Pilates Verband Austria. Daniela lebt und arbeitet seit 1998 in Wien.

Pilates/Trainerin – seit 2009, WIEN

X-Treme Pilates® XTP – Julie Bond
Creator & Founder of X-Treme Pilates®
Wien, Österreich

Ballet-Fitness®  – Betina Dantas
Creator and Founder of  Ballet-Fitness®
Rio de Janeiro, Brasilien

Pilates Workshop 2018 – Juliana Afram
Wien, Österreich

Pilates Event 2016 – Alexander Bohlander
Wien, Österreich

Pilates TRX Workshop  – Verena Geweniger – Holmes Place
Wien, Österreich

Pilates Mat – WIFI
Wien, Österreich

Authentic Pilates – Beyond Pilates®
Klosterneuburg, Österreich

Pilates Props Workshop – Espaço Pilates
Rio de Janeiro, Brasilien

Advanced Pilates – Authentic Pilates
Klosterneuburg, Österreich

Pilates Reformer – Beyond Pilates®
Klosterneuburg, Österreich

Gyrotonic® & Gyrokinesis®/Trainerin – seit 2010, WIEN

Gyrokinesis® Trainerin – WIFI
Vienna, Austria

Gyrotonic® Certified Trainer –  Julius Horvath
Creator & Founder of Gyrotonic®
Münstertal, Germany

Gyrotonic® Pro Trainer – Michele Schneider
Vienna, Austria

Royal Academy of Dance 1975 – 1990, GOIÂNIA

Musika Centro de Estudos – Jane Stanley, Brasilien

Meine Arbeit ist aus den Einflüssen verschiedener Methoden und Techniken entstanden – erfahren Sie mehr unter Lifestyle

Daniela Caldas

Warum Personal Pilates?

Ich habe den Namen Personal-Pilates gewählt weil sich in meiner Stunde jeder persönlich betreut fühlen kann! In meinen Gruppenstunden gibt es eine maximale Teilnehmerzahl und ich kümmere mich darum, dass die Übungen für jeden Konditionstypen angepasst und in jeder Stunde laufend korrigiert werden.

Pilates ist eine effiziente Methode zur Gesundheitsvorsorge und hilft Motivation und körperliche Ausgeglichenheit zu steigen. Unser Pilatesprogramm trainiert die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur um die durch Alltagsbelastung bedingten Haltungsdefizite und Rückenschmerzen zu vermeiden oder zu beheben. Gezielte Dehnungs- und Entspannungsübungen führen zu einer Verbesserung muskulärer Dysbalancen.

Über Personal Pilates

Auf der Seite Lifestyle finden Sie Inhalte zu verschiedenen Methoden, aus denen ich meine Arbeit  entwickelt habe. Aus der Sammlung an Büchern, Filmen und weiteren Referenzen können Sie einige meiner Quellen nachvollziehen. Mehr können Sie in meinem Pilates Blog erfahren.

Meine Arbeit ist aus den Einflüssen verschiedener Methoden und Techniken entstanden und geprägt:

Ähnliche Ansätze finden sich in einigen bekannten Lehren wieder. Viele dieser Lehren haben eines gemeinsam, die Entspannung. Erst durch gezielte Entspannung kann die gewünschte Spannung zur richtigen Haltung entstehen. Der Weg dahin führt über Selbstwahrnehmung, Mustererkennung, deren Lösung über Neuorientierung zur Selbstheilung. Unterstützt durch Dehnungs-, Kräftigungs- sowie Ausdauer- und Atmungsübungen kann das Körpergefühl grundlegend verändert werden. Die Kombination aus Elementen der dieser Methoden hat mich inspiriert und beeinflusst.