1. 🏢 Name eines bestimmten Pilates-Studios oder einer Dienstleistung
Es gibt ein Pilates-Studio in Wien, das „Personal Pilates“ heißt und von Daniela Caldas geleitet wird.
- Dieses Studio bietet maßgeschneidertes klassisches Pilates-Training (Einzelstunden oder Kleingruppen) an.
- Das Angebot besteht aus classical Pilates sowie, falls Sie einmal etwas anderes ausprobieren wollen, anderen Methoden wie Cardio Ballet Fitness sowie Gyrotonic® und Gyrokinesis®.
2. 🧘♂️ Eine Art des Trainings (Personal Training)
Personal Pilates bezeichnet allgemein ein individuell zugeschnittenes Pilates-Training mit einer persönlichen Trainerin.
- Individuell: Das Programm wird spezifisch auf deine persönlichen Ziele, deinen Fitnesslevel und eventuelle gesundheitliche Beschwerden (wie z.B. Rückenprobleme) abgestimmt.
- Betreuung: Die persönliche Betreuung gewährleistet eine präzise Ausführung der Übungen, was besonders wichtig für die Effektivität und zur Vermeidung von Verletzungen ist.
- Im Gegensatz zu Gruppenkursen findet es in der Regel als Einzelstunde oder in einer sehr kleinen Gruppe statt.
Wenn sich die Frage auf ein bestimmtes Studio bezieht, ist das Wiener Studio von Daniela Caldas gemeint. Bezieht sich die Frage auf das Konzept, dann ist die individuelle Trainingsform gemeint.