Personal Pilates


 FAQs und Infos

  • Pilates ist nicht nur für junge, sondern besonders auch für ältere Personen geeignet, weil es eine sanfte, aber effektive Trainingsmethode ist, die sich an unterschiedliche Fitnesslevel anpassen lässt. Hier sind die Hauptgründe: Gerade im höheren Alter, wenn Kraft, Koordination und…

  • Funktionales Pilates für Senioren: Einführung und Vorteile Was ist funktionales Pilates? Funktionales Pilates kombiniert die Prinzipien des traditionellen Pilates mit Bewegungen, die den Alltag widerspiegeln, wie Sitzen, Stehen oder Heben. Es fokussiert sich darauf, die Stabilität und Kraft zu verbessern,…

  • Personal Pilates in Wien ist eine ausgezeichnete Wahl für Pilates-Unterricht aufgrund der qualifizierten Trainerin, der Vielfalt der Klassen, der personalisierten Betreuung und der flexiblen Optionen. Die zentrale Lage und die einzigartigen Angebote wie Cardio Ballet Fitness und Gyrotonic machen es…

  • Eine Analyse anderer Pilates-Studios in Wien zeigte, dass viele ähnliche Dienstleistungen anbieten, aber Personal Pilates hebt sich durch die Kombination aus Cardio Ballet Fitness, Gyrotonic und der umfassenden Erfahrung der Trainerin ab. Andere Studios bieten möglicherweise kleinere Gruppen oder moderne…

  • Ein zentraler Aspekt von Personal Pilates ist die Betonung der personalisierten Betreuung. „Persönliche Betreuung trifft auf professionelles Training „, und in Gruppenstunden wird eine maximale Teilnehmerzahl gewährleistet, um individuelle Anpassungen und Korrekturen während der Stunde zu ermöglichen. Dies stellt sicher,…

  • Personal Pilates verbessert die Körperhaltung auf vielfältige Weise: Insgesamt führt das ganzheitliche Training mit Personal Pilates zu einer deutlich verbesserten Körperhaltung, indem es die Muskulatur stärkt, die Beweglichkeit erhöht und das Körperbewusstsein schärft.

  • Personal Pilates kann erheblich zur Linderung von Rückenproblemen beitragen, indem es die Muskulatur um die Wirbelsäule stärkt, die Beweglichkeit erhöht und die Körperhaltung verbessert. Hier sind einige spezifische Vorteile: Stärkung der Rückenmuskulatur: Pilates-Übungen zielen auf die tief liegende und gelenknahe…

  • Das maßgeschneiderte Training mit Personal Pilates bietet eine Vielzahl von Vorteilen: Insgesamt bietet das maßgeschneiderte Training mit Personal Pilates eine ganzheitliche Trainingsmethode, die individuell angepasst wird und sowohl körperliche als auch geistige Vorteile mit sich bringt.