Gyrotonic

GYROTONIC Expansion System®

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Erfunden von Juliu Horvath, einem der berühmtesten rumänischen Balletttänzer, Gymnast, Schwimmer und Yogi. Das Gyrotonic Expansion System® vereinigt Bewegungskonzepte aus Yoga, Tanz, Turnen, Schwimmen und Tai Chi. Das Gyrotonic Expansion System® ermöglicht dreidimensionale Bewegungsabläufe auf handgearbeiteten Holzgeräten mit Friktions-, Feder- und Gewichtsresistenz, synchronisiert mit einem korrespondierenden Yoga Atemmuster.

Das Gyrotonic Expansion System® ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das den menschlichen Körper als Einheit und die Wirbelsäule als dessen zentralen Träger betrachtet. Es ist ein Bewegungssystem, das auf einzigartige Weise jahrtausendaltes fernöstliches Wissen von Körperenergie mit moderner Bewegungslehre vereint. Die vielfältigen Bewegungen sprechen den Bewegungsapparat nicht wie bei üblichen Trainingsformen isoliert und zweidimensional an.

Sehen Sie selbst im folgenden Video wie der Erfinder der Methode seine Arbeit beschreibt: GYROTONIC by Phelan Productions, Denver, Co USA

GYROTONIC by Phelan Productions, Denver, Co. USA jim@phelanproductions.com from phelan on Vimeo.

Besonders gut eignet sich GYROTONIC® auch zur Therapie von einseitigen Belastungen wie sie beispielsweise von Golf, Tennis, oder auch Streichinstrumenten herrühren können. Sehern Sie dazu den interessanten Beitrag von der Veranstaltung Golf & Medizin von Prof. Dr. Juergen Ahlers, Orthopaede

Die Gyrotonic® Methode verwendet dreidimensionale Bewegungsabläufe, die in sich geschlossen und ohne Unterbrechung gegen einen gleichförmigen Widerstand durchgeführt werden. Jeder Bewegungsablauf wird mit einem korrespondierenden Atemmuster synchronisiert und melodisch-rhytmisch ausgeführt. Die Gyrotonic® Geräte ermöglichen völlige Bewegungsfreiheit und haben keine Einschränkungen bezüglich Bewegungsvielfalt und Intensität.

Besondere Aufmerksamkeit wird der Erhöhung der funktionellen Kapazität der Wirbelsäule beigemessen. Dies führt über die Entwicklung einer außerordentlichen Flexibilität und Kraft zu einer organischen Verjüngung, zu erhöhter Vitalität und Dynamik. Kraft, Koordination und Beweglichkeit werden gleichzeitig entwickelt.

Es wird mit multiplen Gelenken unter minimaler axialer Belastung gearbeitet und so die Bewegungsgrenze erweitert. Durch die rotierenden Bewegungen der Gelenke wird auch ein ausgewogenes Stützsystem für den Knochenapparat geschaffen. Die Körpermeridiane werden gezielt angesprochen um die blockierten Energien zu befreien. Die fließenden Bewegungen massieren die Organe und aktivieren die physiologischen Prozesse im Organismus. Statt einzelner Muskeln, werden Muskelfunktionsketten beansprucht.

Gyrotonic® eröffnet einen einzigartigen Weg in der Bewegungskultur: gesundheitliche, ästhetische und leistungsfördernde Werte gleichermaßen betrachtend.
Regelmäßiges Training an den Geräten strafft das Bindegewebe und formt die Figur. Eine entspannte Gesichtsmuskulatur glättet auch manche Sorgenfältchen. Die neue Ausgeglichenheit verleiht dem Übenden eine positive, zufriedene Ausstrahlung und neues Selbstbewußtsein.
Gyrotonic® ist das optimale Training für jeden Anspruch. Profisportler werden leistungssteigernd gefördert, Fitnessfans entdecken eine neue umfassende Art des Trainings, gemütliche Menschen finden Spaß an der Bewegung, Rehapatienten erhalten schonende Bewegungshilfe und Burn-out-Kandidaten tanken neue Energie.

GYROTONIC® 
ist ein eingetragenes 
Warenzeichen der 
Gyrotonic® Sales Corp
 und wird mit deren Einverständnis verwendet.