Gyrokinesis

gyrotokinesis personal-pilatesGYROKINESIS® wurde von Juliu Horvath entwickelt. Diese sanfte Trainingsmethode integriert Bewegungsabläufe aus dem Tanz, Schwimmen, Tai-Chi, Yoga und Turnen. Gemeinsam mit einem harmonischem Atemmuster und kreisenden, spiralisierenden, rhythmischen und fließenden Bewegungen wird die Wirbelsäule in allen 7 natürlichen Richtungen bewegt.
Durch regelmäßiges Training wird
  • die Wirbelsäule verstärkt und beweglicher
  • die Organfunktion stimuliert
  • der lymphatische Fluss angeregt
  • Energie wieder freigesetzt
  • gelenkschonend trainiert

und der Körper strahlt Entspannung und Zufriedenheit aus.

Zielgruppen

GYROKINESIS® eignet sich besonders gut für Menschen in allen Altersgruppen:

  • Menschen die wieder Freude an der Bewegung suchen,
  • ihre Koordination verbessern wollen
  • Menschen die mehr Energie im Alltag suchen, sowie
  • erfahrene Sportler die ihre Leistung verbessern möchten

Gyrokinesis eignet sich auch besonders gut für ältere Menschen die Ihre Beweglichkeit  erhalten wollen.